こんにちは!中田です(^^♪
29歳になる僕のまわりでは今年、
2回目の出産ラッシュを迎えております…(;゚Д゚)
今年は5人もまわりの友人に子供が産まれてます(‘_’)
嬉しいことですね!!
同時に毎日焦りを感じる日々をすごしております。。(;´Д`)
そんな友人たちから聞かれることが
あります。。(゚д゚)!
それは、
産後の髪質の変化についてです!!!
産後は髪のお悩みも増えますよね。。(ノД`)・゜・。
・髪がパサパサになった。
・急にクセが出てきた。
・毛が抜ける。
そんな方が多いのではないでしょうか??
産後、ほとんどの方が経験することかと思います!!
産後すぐから抜け毛などが増え始め、半年、
遅くても1年ではもどると言われています。
ではなぜ産後に髪質が変わるのか?
その一番の原因はホルモンバランスの変化にあります。
妊娠によりプロゲステロンが過剰に分泌されることにより、
体内のホルモンバランスが崩れて状態になります。
この状態をもとに戻そうとするときに出ることが多いんです(;´Д`)
もとに戻す際に、髪の毛の成長を促進するホルモンが抑制されるので、
抜け毛が起きたり、クセ毛になったり、髪がパサパサになったり
してしまうんです。。。(ノД`)・゜・。
ほかにも、
生活環境の急激な変化や、ストレスなども原因として
考えられます。
~改善方法~
まず産後は食事や嗜好の変化により、栄養バランスが
崩れがちです。
髪の毛を育てるためのタンパク質やミネラル、ビタミンなどの栄養素を
過不足なく摂取することは、
髪質の変化に対する大きな対策になります!!(*”ω”*)
あとは睡眠。
子供が産まれると十分に睡眠がとれないことがあるかと思います。
なかなか難しいとは思いますが、出来るだけ睡眠時間を増やせていけると
髪質が戻るのも早いでしょう。。
あとなんといってもしてもらいたい事。
それはご自分に合っているものを使うということです!!
日々使っているものを変える分には、何の負担もなく
髪質をもとの状態に近づけていけます!!
まずはシャンプーから見直していくことを
オススメします(^_-)-☆
産後はとくに毎日使うものに気を付けてあげてください(*^▽^*)